Füge
A rostban gazdag gyümölcs remek kiegészítője lehet méregtelenítő
kúrádnak, hiszen felpörgeti az anyagcserét. Fogyassz reggel, délben,
este egy-egy szem
fügét, arról azonban ne feledkezz meg, hogy a minimum 3 liter folyadékot is meg kell innod naponta.
Áfonya
Fitovegyületei erős antioxidáns tulajdonságukról ismertek, így az áfonyafogyasztással
hatékonyan veheted fel a harcot a káros szabadgyökök ellen. Emellett
méregtelenítő hatása sem elhanyagolható. Fogyaszd az őszi szezonban
naponta reggel-délben-este. Néhány hét után érezni fogod egészségügyi szempontból pozitív hatásait.
Szőlő
Számos vitamint tartalmaz, többek között B
12-vitamint,
valamint az antioxidáns hatású, azaz a méreganyagokat megkötő
C-vitamint. Vértisztító és az anyagcserét serkentő hatásának
köszönhetően különösen alkalmas a szervezet méregtelenítésére. Legjobb,
ha kipróbálod a szőlődiétát még az ősszel.
Alma
Kiváló salaktalanító hatásának köszönhetően az alma
segítségedre lehet a méregtelenítésben. Fogyassz reggel és este egy-egy
szemet. Ha
méregtelenítő kúrádat az
almára alapozod, két hét alatt akár öt kilótól is megszabadulhatsz.
Körte
A
körte nem csupán ínycsiklandóan finom, de a legerősebb salaktalanító,
méregtelenítő gyümölcsök
egyike is. Magas rosttartalmának köszönhetően segít átmosni a
bélcsatornákat: a tápanyagok könnyebben szívódnak fel, a méreganyagok
pedig könnyebben távoznak.
Gránátalma
Az ősz talán legizgalmasabb gyümölcse a gránátalma. A kemény héja alatt apró, piros magok rejlenek. Nem csupán erős antioxidáns, de remek méregtelenítő is. Ha meg akarod őrizni egészségügyi
szempontból előnyös tulajdonságait, fogyaszthatod nyersen, ízesíthetsd
vele a reggeli müzlit, de semmiképp se főzd, mert úgy számtalan jótékony
hatását elveszti.
Szilva
Méregtelenítő ereje vízhajtó hatásának is köszönhető. A máj és a
vesék működését is magasabb sebességre kapcsolja, így a kiválasztó
funkciók egészét kedvezően befolyásolja. Fogyaszd éhgyomorra reggelente,
így érvényesül leginkább emésztésserkentő hatása.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése